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群光電子用人採「精英123」政策，亦即延攬1位優秀人才，執行兩人的工作，並給予3人的薪酬；不僅員工薪資待遇高，企業也極具競爭力。文／林苑卿根據我的經驗，多給員工5%至10%薪水，可以多創造20%的利潤出來。」個性爽朗的群光電子董事長許崑泰接受《財訊》專訪時肯定地說，「以群光最後的獲利表現，最終都印證我的看法是對的，有賺錢就應該多分一點給員工，這絕對是良性循環，就像台積電一樣，員工薪資優渥，也造就世界級的企業。」群光電子讓外界眼睛為之一亮的，不僅是2018年營收創下新高紀錄，以及上半年營收創下同期新高點，還有今年在公開資訊觀測站上揭露的「非主管職的員工薪酬資訊」，在排除員工100人以下公司標準篩選下，群光是電子零組件上市公司中，給非主管職員工薪資最「阿莎力」的企業。2018年，群光電子共發給非主管職員工薪資達9.7億元，員工平均數達652人，平均每人發放148.8萬元。相較於電子零組件產業的平均薪資是78.5萬元，群光電子在電子零組件產業的員工薪資發放拔得頭籌，堪稱是電子零組件上市公司中，對員工最慷慨的企業。給薪阿莎力！ 基層薪酬較業界平均多1倍群光電子財務長暨發言人林玉玲指出，群光的員工薪資分配，以不低於稅前盈餘的11%為發放基準，比率優於多數同業。薪酬發放對象順序，更以優先照顧非主管職員工為原則，因此群光電子非主管職的薪酬得以較業界平均多1倍左右。群光電子用人採「精英123」政策，亦即延攬1位優秀人才，執行兩人的工作，並給予3人的薪酬；而非倒過來的321模式：3個人做兩個人的工作，卻僅領1個人的薪酬。許崑泰強調，群光電子同時重視員工、股東、供應商及客戶等4大面向，其中希望能最優先照顧員工，願意提供較業界優渥的薪酬，以招募及留住優秀人才，使員工能無後顧之憂的專注於工作，「因為沒有優秀的員工，就無法創造出另外3大面向的獲利及連結」。群光電子總經理呂進宗表示，員工經驗累積更多，做事會更純熟，所以寧可把好人才保留下來，降低人力流動率，發生錯誤的機率就低，「現今，群光電子的人員流動率低於2%」。…(本文節自財訊585期，詳全文)更多財訊文章：不放棄雙子星！揭密藍天許崑泰通吃兩岸的獨門獵地術 國巨陳泰銘領走1.56億 員工平均薪資卻不到75萬

美國紐約有一對韓國裔夫婦，去（2018）年在加州一家婦產科診所做試管嬰兒，順利懷上雙胞胎，結果孩子出生後，卻發現完全沒有亞洲人血統，誇張的是，這對雙胞胎彼此也完全沒有血緣關係。這對夫婦為此一狀告上法院要求賠償，生下的寶寶則要還給親生父母。受害女子表示：「我情緒起伏很大，一下高興一下難過，誰會想在飯店大廳迎接自己的孩子，好令人心碎，太可怕了。」話說到一半，女子情緒已經潰堤，因為再怎麼樣都沒想到，自己花大錢做試管嬰兒，沒想到肚子裡面懷的竟是別人的小孩，而且受害的還不只她一人。這對夫婦說診所把他們的胚胎，植入到另一位女子的子宮。這起搞錯胚胎的烏龍事件，發生在加州的一家婦產科診所，目前總共有3對夫婦受害，其中一對是來自紐約的韓國裔夫婦。去年他們前前後後花了10萬美元，大約新台幣310萬，大老遠跑來這家診所接受人工受孕，歷經數月療程後，終於懷上雙胞胎。他們紐約的醫生告訴他們懷了兩個男嬰，但他們沒有植入雄性胚胎。韓裔媽媽產檢過程中驚覺寶寶性別不對，一度向診所提出質疑，卻被告知是超音波結果有誤，直到雙胞胎今年3月出生，做了DNA檢測，發現他們根本沒有亞裔血統，才知道事情大條了。受害者今年3月剖腹產下兩名男嬰，雖然夫婦倆都是亞裔，雙胞胎卻不是。更扯的是，這對雙胞胎彼此也沒有血緣關係，因為他們的親生爸媽分別來自診所的其他夫婦，氣得這對韓國裔夫婦一狀告上法院，要求賠償精神與身體損失。哥倫比亞大學學者表示：「每次要處理卵子或胚胎時，我們不只跟客戶做反覆確認，還要有兩名胚胎學者在場，確認身分無誤，有時貪便宜的選擇會付出重大代價。」專家表示，診所植入胚胎有非常嚴謹的程序，胚胎會弄混的情況其實非常罕見，現在這對亞裔夫婦已放棄扶養權，將雙胞胎男嬰還給親生父母。至於搞出烏龍的婦產科診所，目前仍不願出面回應。（民視新聞／邱崇彧 綜合報導）

今年隨多倫多暴龍隊初嘗NBA總冠軍滋味的豪小子林書豪，即將於7/24（三）返台，除了最廣為人知、堂堂邁入第九年的「國泰夢想豪小子林書豪籃球訓練營」以外，國泰金控與林書豪也準備了更多更精彩的活動來回饋台灣球迷，包括與台大電機系葉丙成教授一起和青少年面對面暢談如何為自己的未來做準備；去年廣受好評的「林家夜市」也全面升級成讓所有大朋友小朋友有吃又有玩的「2019 JLIN DAY 國泰夏日市集」，喜歡林書豪的粉絲們千萬不要錯過！ 今年對林書豪來說是意義重大的一年，在拿下生涯首枚NBA冠軍戒指後，他即將回到台灣主持連續第九年舉辦的「國泰夢想豪小子林書豪籃球訓練營」，7/26（五）將展開為期兩天的訓練營，除了主教練林書豪之外，也邀請到訓練營第一、二屆的學長們「回娘家」擔任助教，當年的籃球小幼苗已然茁壯成為台灣籃壇的明日之星。學長們不單單會與學員們分享當年參加訓練營的甘苦談，也會無私地分享他們是如何將從林書豪身上所學到的經驗運用在自己的籃球之路。   「2019 JLIN DAY 國泰夏日市集」開放民眾自由參加，活動前透過「國泰優惠APP」報名並於現場出示指定手機畫面，前400名到場就能索取現場活動攤位100元面額消費券乙份，數量有限，將於7/15(一)開放報名，粉絲們可要加快腳步了！此外在「國泰優惠APP」上參加抽獎，更有機會獲得林書豪球衣及近距離的互動機會，粉絲們千萬別錯過！附件一：國泰夢想豪小子系列活動時間表

「2019台北電影獎」今（12日）晚舉行入圍酒會，邀請今年所有入圍的劇組團隊齊聚一堂，為13日晚間的頒獎典禮暖身，更在酒會上宣布非正式競賽獎「媒體推薦獎」、「觀眾票選獎」，以及會外賽「台灣電影行銷獎」的得獎名單。今年的台北電影獎「媒體推薦獎」、「觀眾票選獎」分別頒發給賀照緹導演的紀錄片《未來無恙》和柯金源導演的《前進》。評審指出，《未來無恙》貼身記錄兩位少女的生活，影片呈現的雖僅是冰山一角，仍可看見她們即使滿身傷痕，仍奮力突破生命困境的動人力量。台北電影獎入圍酒會，車保羅入圍最佳男主角。（圖／記者陳明安攝，2019.07.12）而「觀眾票選獎」則由紀錄片《前進》，以些微差距擊敗《大餓》、《傻傻愛你，傻傻愛我》等片獲得，該片為人稱「柯師傅」的柯金源導演最新紀錄長片，爬梳自1980年代戒嚴時期至今，台灣三十年來的重要環境運動與事件，以時間為主角，道出台灣土地的命運。台北電影獎入圍酒會，林鶴軒入圍最佳男配角。（圖／記者陳明安攝，2019.07.12）本屆台北電影節特別邀請廣告圈和電影界的專業人士，來評選「台灣電影行銷獎」，包括「最佳海報獎」：《人面魚紅衣小女孩外傳》；「最佳預告片」及「最佳電影行銷獎」：《誰先愛上他的》，都獲得廣大觀眾共鳴。更多 NOWnews 今日新聞報導 影／以為首映會都沒人來 強尼戴普現身一看「流淚哽咽」 孫被撞死、沒錢葬母 男星入圍「北影影帝」惹人哭 楊丞琳舉辦「3不要」婚禮 李榮浩決定大公開

工商時報【富蘭克林華美中國A股基金經理人沈宏達】美國聯準會主席言論穩定市場降息預期，11日滬深兩市高走回落。盤面黃金、有色金屬、石油板塊表現居前，北上資金回流，終場上證指數上漲0.08％收2,917點，創業板指上漲0.25％收1,514點。華為禁令事件後A股先跌後漲，再次顯示非經濟因素對股價的影響，是初期不確定性最高時最大，伴隨利空訊息一一被揭露，悲觀情緒進一步得到釋放，就促使股市止跌回穩。相對於5月北上資金大幅流出，6月北上資金淨流入人民幣426億元，7月至今亦呈有出有進，顯示即便美中暫無任何框架性或是實質性的協議，市場也愈來愈能接受兩國多階段互動交鋒之事實，雖然短期要消除歧見難度較大，但經過反覆利空衝擊的A股漸漸具有韌性，不確定大幅消除更有助於風險偏好修復，已度過相對信心不足時期。從目前A股格局來看，前期快速回彈反映市場氛圍由空轉多，短線整理後等待突破契機，資金面獲寬鬆政策支持無須擔憂，惟市場進入持股調整階段，其中「抱團取暖股」因為機構增持而估值相對偏高，被拋售的成長股、週期股則隨市場情緒回溫，逐漸浮現估值修復轉機，反倒成為現階段可適時布局標的。未來消息面將有科創板首批公司上市等利多刺激，申請公司以電腦、通訊、電子等硬體設備製造為主要業務，示範效果可望帶動中小型成長類股表現，主板中的自主可控、智慧裝備、生物科技與券商均值得留意；宏觀指標部分，代表內需的社會融資、消費增速持續改善，其中社融數據在中國人民銀行有意放寬貨幣供給，以紓解銀行年終考核壓力的前提下有機會優於預期，籌碼面北上資金重回流入趨勢，預期都將利於A股後續盤勢。A股企業陸續公布業績預告，至15日主板、中小板與創業板的預告行情告一段落，本次半年報的公告日期，因為IFRS 9的部分會計準則變更，整體時間將普遍延後，可能要到8月中才會密集發布，因此7月會是A股業績確認的空窗期，給予市場更多調倉換股的機會，加上美中貿易協商暫無進一步訊息，以及聯準會穩定市場降息預期等正面因素，現階段是布局下半年A股行情的不錯時機。整體而言，目前A股估值相較全球主要股票市場仍有吸引力，具備長期投資價值，因此對於A股後市維持審慎樂觀。資產配置上，因為美中關係緩和，市場風險偏好逐漸改變，建議調節漲多的消費藍籌，增持前期跌深、估值回檔的較多的成長、週期龍頭，由於市場共識有待凝聚，目前仍建議聚焦在其中題材認同度高、估值修正到合理區間的個股為優先布局標的。

聰明美麗的陶晶瑩到 Yahoo TV《茜問》，與陳文茜一起討論女人在現代社會上面臨的考驗與壓力。她有備而來，直接詢問陳文茜：「如果可以選擇或改變的話，要選擇當男生還女生？」陳文茜毫不猶豫回答：「當然是男的。」陶子擔心女性聽到這個答案會很沮喪，陳文茜認為那就是基因的錯，點出「女人就是得把自己偽裝成洋娃娃，說話時永遠在取悅別人」，女性說話直接往往被視為「犀利」，但同樣的話由男性說出，大家就不會有這種觀感。陶子直言這種觀念延伸到職場後，就會形成職場歧視，別人會比較「妳為什麼不像某某某一樣溫柔」。陳文茜也同意部分男性對女生品頭論足，自己卻不會照鏡子，而現在社會上，老男人還是有挑選年輕女性的能力，所以她才要問：「那下輩子還要當女人嗎？」她提到醫藥界有威而鋼可以幫助男性重振雄風，女性卻對平胸沒輒。陶子打趣，男人可能覺得女性的胸部就像椰子，上床後發現除去空殼只剩水。不過男性就算「渺小」、「沒續航力」，還是可以胡亂吹噓。因為女生被社會潛移默化到一直覺得自己不夠好，陶子也會有這種念頭，促使自己努力學習。陳文茜舉例，同樣是主持人，外界對蔡康永和陶子的要求標準絕對不同。陶晶瑩則認為和陳文茜已經算幸運，兩人奮鬥掙脫傳統眼光，變成擁有男性特質才能獲得外界原諒，然而女性特質不應該只被侷限在溫柔上。陳文茜分析，因為女生從小面對性別壓抑，在年長時面對死亡的恐懼會比男性少一點。而女性年長時因為歷練充足，年長時成熟度也高過男性，所以雖然年輕時做女性不好，快死時身為女性反而是件好事。陶子也提到，因為女性發展機會被限制，就會努力在有限的機會中尋求突破，所以她一直突破、一直蛻變、一直學習，不讓自己被淘汰。提到不被淘汰，陶子對劉德華印象深刻，即使貴為天王，對自己的要求和努力卻毫不鬆懈。陶子曾在飛機上，遇到生日當天要去參加影友會的劉德華，讓她印象相當深刻。她相信劉德華看盡演藝圈百態，深知藝人擔心會被淘汰，因此步步為營，認真把粉絲視為家人。陳文茜也同意，她遇過不認識劉德華的外籍導演，合作後也讚賞劉德華的敬業。陶子從高中時起開始感受到男性對外表的挑剔，進演藝圈後更感受到現實的衝擊，因為不是主流美女，只能站到舞台最旁邊，但同期出道的玉女卻可以站在綜藝大哥旁邊。陳文茜直言應該發起「You too」運動，告訴這些男人照照鏡子「你跟我一樣不好看」。

阿根廷在美洲盃足球賽以2比1擊敗智利獲得季軍，但梅西（Lionel Messi）罕見吃紅牌被趕出場，讓他忍不住抨擊南美足球總會（CONMEBOL）及抱怨裁判。在這場小動作頻繁、場面火爆的比賽中，5度拿下金球獎（Ballon d'Or）的梅西，和智利隊長梅德爾（Gary Medel）於上半場結束前8分鐘，在球門線附近衝突。比賽第37分鐘阿根廷進攻時，梅西快速向前追球，梅德爾用身體刻意擋住梅西，並伸手阻擋要讓球出界，梅西在跑動中順勢推了梅德爾，兩人先是在言語上有所「往來」，接著互頂胸口，梅德爾甚至出手推梅西。即便梅西沒有太大回應動作，他仍和梅德爾雙雙吞下紅牌被趕出場，讓球場響起一片噓聲。報導指出，梅西沒有參加頒獎典禮領季軍獎牌，而是透過媒體開砲，抨擊南美足球總會（CONMEBOL）。梅西說：「腐敗和裁判不讓人們享受足球，他們正毀了它。」梅西吞下生涯第2張紅牌，超不爽的梅西告訴記者們說：「你們也看到是怎麼回事，我們兩人的衝突頂多各領一張黃牌，還好最重要的是場上10名隊友踢了場好球並贏下比賽。」梅西說：「梅德爾總是在挑戰裁判底線，但這次我們兩人都不該吃紅牌，裁判大可尋求影像助理裁判（VAR）支援。」當阿根廷在4強賽以0比2敗給巴西時，梅西就已經對裁判頗有微詞，抱怨地主巴西獲得南美足球總會的「禮遇」。梅西說：「我覺得這次比賽根本是為巴西而辦。雖然我知道這不太可能，但我希望影像助理裁判技術和裁判在冠軍賽時不要插手，這樣秘魯在面對巴西時才有一拚的機會。」更多新聞報導溫網夢幻混雙「莫威配」 首場賽開胡誰說投手不盜壘 薛澤跑出本季首盜湖人完成補強 簽卡珍斯再帶回朗多陽岱鋼先發無安打 巨人拿下7連勝AD、詹姆斯再現身夏聯 向這人致敬精彩運動影音

中國時報【報導洪秀瑛】秦祥林12歲時曾在台灣念復興劇校，後來回香港發展不順，直到與甄珍合拍《心有千千結》一夕成名，後來又拍《一簾幽夢》、《婚姻大事》等9部片，不過與甄珍搭檔最多的男主角其實是金馬影帝柯俊雄，多達21部。甄珍笑言，當時常合作的港星鄧光榮不太會講國語，柯俊雄有大舌頭，只有秦祥林國語最標準，因此和他拍起戲來最輕鬆愉快。昨秦祥林回憶當年在高雄拍片點滴，「我念復興劇校就常到高雄，當時的高雄很純樸，滿街的木瓜乾和地瓜乾，我去楠梓加工廠，對下班騎車壯觀場面印象深刻，希望高雄以後發展影視城，讓台灣電影更蓬勃。」現場有媒體問甄珍最近有沒有接到國民黨初選民調電話？她一頭霧水反問：「什麼電話？」隨後表示對政治不太了解，巧妙化解尷尬。甄珍和秦祥林都是愛情電影裡的經典人物，電影外的愛情也轟動，甄珍經歷與謝賢、劉家昌婚姻，秦祥林前妻是演員蕭芳芳，後與林青霞取消婚約，31年前與小16歲妻子曹昌莉結婚後育有2子。對自己的愛情經歷，甄珍說：「笑看人生吧，來世要用點腦走不同的路；我很小就開始拍戲，經歷2次失敗婚姻，上天也很公平，給了我很多友誼，每個朋友都對我非常照顧，有滿滿的愛就夠了。」秦祥林則相信中國人說的緣起緣滅。秦祥林被問到當年與林青霞情史，太太是否吃醋？他笑說：「她（太太）都免疫了。」曹昌莉說，他們與林青霞私下關係也不錯，都是好友，畢竟結婚30年，沒什麼好介意；亦表示當年看「二秦二林」電影，其實她喜歡的偶像是秦漢，同時強調秦祥林與秦漢之間並無芥蒂，更沒有「王不見王」。她和秦祥林的2個兒子都還未婚，都在美國跟著老爸從事房地產工作。

（中央社記者姜遠珍首爾6日專電）大韓足球協會主席鄭夢奎5日表示，南北韓聯合申辦2023年女子足球世界盃將為朝鮮半島和平注入活力。從目前足壇氛圍來看，很有希望促成南北韓共襄盛舉。南韓聯合新聞通訊社報導，國際足聯主席英凡提諾（Gianni Infantino）2月提議南北韓聯合舉辦女足世界盃後，南韓足協向國際足聯提交申辦申請書，但是之後一直沒有機會與北韓商討合辦事宜，只好在4月單獨提交申請書，此後足協放棄申辦2023年亞洲盃的計畫，專注於女足世界盃。在北韓和美國領導人於6月30日聚首板門店後，外界對南北韓交流重添生機，促成合辦女足世界盃的期望升高。報導稱，鄭夢奎認為，在受到聯合國及美國的制裁的情況下，北韓足協難以積極表明合辦意向，對於舉辦世界盃的場館建設等籌備工作有顧慮，但是這並不是無法克服的問題，只要與國際足球組織和南韓政府進行多方面的協商，可以打消種種疑慮。鄭憲奎指出，北韓也是傳統的女足強國，並擁有平壤大同江綾羅島體育場、金日成體育場等足以承辦大型國際賽事的場館。如果趁申辦的機會改善足球基礎設施，不僅能提升北韓女足國家隊的競技實力，也有機會引領亞洲女足事業。（編輯：高照芬）1080706

台北市 / 綜合報導【藍初選民調激戰 郭台銘哽咽憂分裂】國民黨總統初選正進行民調，參選人郭台銘哭了！原來郭台銘自爆自己輸給韓國瑜，至少7個百分點，他也擔心黨內裂痕會愈來愈大！而台北市長柯文哲的下一步，也備受矚目，有專家分析，如果國民黨初選，是由韓國瑜勝出，柯文哲就會宣布參選，原因是他可以吸走年輕和高學歷的選票，但假如初選是郭台銘獲勝，柯文哲將會失去優勢。【自稱"大活佛" 行騙萬人得手2.4億】刑事局破獲自稱仁波切大活佛的男子-陳寶生，他騙信徒說要蓋佛堂、要捐錢賑災，或是喝他加持過的飲水機，就可以治百病！他用誇大的話術在全世界行騙，信徒竟然有一萬多人，詐騙金額高達兩億四千萬！這回被逮，就是因為他已經被泰國的司法部門起訴，而且透過國際刑警組織發布紅色追緝令，他被移送北檢複訊後，以一百萬元交保候傳。【歐洲多國政策縮緊拒收 難民慘淪人球】全球難民問題持續延燒!德國海上救援組織，日前在利比亞外海發現一艘小型橡皮艇，救起艇上65名難民，不過在歐洲移民政策縮緊下，義大利拒絕接收。而先前更有任職慈善救援組織的船長駕駛難民船，強行在義大利靠岸，而被警方逮捕，儘管最後被無罪釋放，但被當成人球的難民，依舊是歐洲棘手的問題。【逆轉勝錦織圭 費德勒溫網百勝到手!】體壇焦點!溫布頓網球大賽， 我國一姐謝淑薇搭檔捷克好手史崔可娃，以直落二拿下四強門票，還有37歲費德勒對上世界排名第7日本網球王子錦織圭，費德勒以3比1四盤、逆轉打敗錦織圭，拿下生涯第100場溫網勝利，接下來大家都在期待費德勒對戰納達爾的世紀大戰登場!更多詳細新聞內容，請鎖定18:58華視晚間新聞。新聞直播請點此 華視官方粉絲團 原始連結 更多華視新聞報導【台語新聞】美收容所環境差 2歲移民女童染病亡美收容所環境差 2歲移民女童染病亡更多追蹤報導郭台銘驚爆 蔡衍明想當國民黨主席藍民調監聽資料驚傳外洩！郭台銘開砲「癌症村」免費健檢 當選總統助遷村續指鄭文燦干涉 桃市府：郭不懂棒球郭台銘轟中常委應世代交替 朱：好方向今日最夯新聞流量前3名嗆「加料」郭芷嫣被長榮免職中國伺服器國家隊 藏身新北市罷韓煎餅店po文「不要再罵我」相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／張承宇報導】現代人多外食，容易一不小心吃下過多熱量，讓脂肪肝纏身不願離去，讓肝硬化、肝癌風險提高，萬不可大意輕忽。而想要改善脂肪肝問題，除了要注意平常不應有飲酒、吃太多、過度減肥等NG習慣以外，日本肝膽胰臟外科專業教授也提供了一個額外的護肝方法：吃雞肉，竟然就有助於預防改善脂肪肝，而且某個部位的雞肉特別有效！  雞肉含有蛋胺酸，有助預防脂肪肝，吃雞胸肉更有效  日本帝京大學醫學部附屬醫院肝膽胰臟外科教授佐野圭表示，肝臟負責將消化完成的食物轉化為能量，同時將毒素無害化、排出體外，是維持生命不可或缺的重要臟器。然而，肝臟的負擔卻容易因為飲酒、飲食不正常而提高，造成肝硬化等疾病，嚴重時甚至會引發肝癌。  而造成肝硬化的原因之一是脂肪肝，3名成人中大約就有1名患有脂肪肝。脂肪肝是指肝臟細胞中累積脂肪，讓肝臟變得膨大，會讓肝臟發炎，使營養難以輸送到肝細胞，導致肝硬化。  佐野圭二強調，肝臟分解酒精後的產物乙醛、吃太多而堆積產生的三酸甘油酯都會囤積在肝臟，過度減肥則是會讓肝臟處於飢餓狀態，讓肝臟為了保護自己而迫使脂肪堆積，因此如有這些NG習慣，務必要先改正。  做到這些好習慣後，佐野圭二也推薦再吃雞胸肉幫助預防脂肪肝，雞胸肉中富含必需胺基酸「BCAA」，能幫助恢復肝臟功能、預防改善肝炎、脂肪肝問題。不僅如此，雞胸肉低卡路里、低脂，是非常適合脂肪肝患者食用的健康食材。佐野圭二建議每天吃200g雞胸肉，以少量多次方式分食，就可能有預防脂肪肝效果。  下一頁教你自製美味雞胸肉沙拉，邊吃美食邊抗脂肪肝！  日本一般社團法人日本食鳥協會Japan Chicken Association提供之資訊也指出，雞肉中的蛋白質含有均衡的氨基酸，能幫助消化吸收，同時更富含有助於預防脂肪肝的「蛋胺酸（methionine）」，能幫助預防生活習慣病，是特別適合小朋友、年長者的好食物。  而除了雞胸肉以外，佐野圭二也指出，鮪魚、柴魚、竹筴魚也是富含BCAA的健康食材，也可積極食用。  雞胸肉沙拉製作超簡單，不想買現成也可自製！  佐野圭二指出，雞胸肉在便利商店就能輕鬆買到，是非常容易取得的好食材（台灣的便利商店也找得到，但請盡量選擇較少調味、添加物的品項）。日本管理營養士矢崎海里也推薦了簡單的雞胸肉沙拉食譜：  材料（1人份）  調味料  做法  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞治痘吃抗生素爆肝死 過敏基因要小心國中生「視網膜剝離」 重度近視也多口腔清潔不佳 男子肺部積滿膿瘍喝酒就臉紅 罹食道癌風險增40倍常失眠？ 這樣動手指可活化大腦＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

政治中心／綜合報導味全龍時隔20年重返中華職棒，主場落腳處備受外界關注，如今傳出已正式定案。高雄市運動發展局局長程紹同今（10日）晚間在臉書宣布，中職第5隊味全龍經審慎評估，已選定澄清湖棒球場作為主場，期盼共同為職棒產業開創商機，為高雄城市發展注入活水。球團則稱，除了澄清湖球場，也正同步針對其它棒球場進行可行性評估▲程紹同搶先在臉書發布訊息。（圖／翻攝自臉書）味全龍宣布重返中職，除確定由前龍隊捕手葉君璋擔任總教練，球隊也在選秀會選進32名球員，預計於下月17、18日舉行開訓典禮。隨著教練團和球員名單逐漸成形，味全龍主場落腳處也受到高度關注，領隊吳德威日前對此表示，目前以高雄及嘉義棒球場最符合認養條件，因此只要開始招標，球團就會投標認養。▲不少網友認為應該由球團正式對外發布較妥。（圖／翻攝自臉書）根據程紹同臉書貼文，他今日從球團領隊處得知，味全龍經過審慎評估，已決定選擇高雄市澄清湖棒球場做為主場再出發，市府展開雙臂熱情歡迎，期盼共同合作為職棒產業開創商機，為高雄城市發展注入活水，「努力了這麼久，我們終於可以再次在澄清湖棒球場，大聲幫我們的高雄主場職棒球隊加油了！」▲味全龍總教練由葉君璋（圖左）擔任。（圖／資料照）對此，味全龍隨後在官方臉書回應，證實球團已啟動澄清湖球場作為主場的可行性評估，並擬參與球場委外經營的公開流程，但球團也正同步針對其它棒球場進行作為主場的可行性評估，「尤其是台北、高雄為目前六都中獨缺職業球隊進駐之兩大城市，為呼應北、高市民及球迷長久期盼，球團皆會持續評估，以滿足球迷期待。」▲味全龍正式重返中職。（圖／資料照）程紹同搶先在臉書宣布喜訊，然而高市府打「空包彈」的紀錄實在太多，因此消息的真實性也引發網友質疑，紛紛留言「為什麼不是由球團那邊諧同市政府召開一個的記者會正式的宣布呢？反而是由一個局長的臉爆料式的宣布」、「又是高雄市的詐砲」、「由味全發佈或是一起發佈比較好吧～不懂高雄官員怎麼都愛搶先發表」。更多三立新聞網報導「韓國瑜是騙子！」南飄高雄的她 吐罷韓真心話..惹哭網高雄體發局發訊息 味全將認養澄清湖為主場獨／我的真心不再隨便給？議員：挺韓民眾「懺悔心」簽連署批韓國瑜學共產黨製造民眾矛盾 高雄人：他當總統國家必亡

娛樂中心／綜合報導知名外景節目在10日二度出征韓國，這次要登上韓國濟州島，製作單位帶隊今搭飛機前往！除了主持群孫協志、王仁甫、許孟哲，還有要到韓國相互「廝殺」的來賓陣容謝承均、阿龐、徐瑋吟（鮪魚）、趙孟姿、宇珊、游詩璟等，飛抵韓國後即將開戰！▲《飢餓遊戲》二度出征韓國。（圖／中視提供）來賓名單中，謝承均和趙孟姿都是第一次一起出國，趙孟姿就說心情非常複雜，「一方面真的很興奮！因為可以跟一群人一起出國工作，一定很好玩，但又想到未來幾天，看到很好吃的東西都必須要靠獲勝才能吃…。」她頓了一下甜笑說：「所以我想這次出國錄影，我可能好勝心會比在台灣的時候還要再強一百倍！因為，好不容易出國了，怎麼可以錯過任何一個美食呢！」▲《飢餓遊戲》二度出征韓國。（圖／中視提供）今年初趙孟姿也有參加錄影，她坦言有極度害怕的關卡，「就是要不停不停地一直跑的那種關卡，像是大獵殺，因為三位主持人都太會跑了！所以錄到那種要一直跑的關卡，我都會很緊張，每次都會感覺真的要被獵殺了，很可怕，所以最痛苦也最害怕的就是要不停奔跑的關卡。」至今回想起來還是讓她有所恐懼。▲《飢餓遊戲》二度出征韓國。（圖／中視提供）該節目兩週年時曾前往韓國釜山錄影，今再戰韓國，特別邀集了戲劇、綜藝界的各方好手一同前往，將在韓國當地展開連續幾天的廝殺拚搏，相信這次韓國行保證會激出令人期待的火花！更多三立新聞網報導為小豬「做假新聞」！公益捐款都假的…孫德榮：他沒那麼好熊熊熱戀《小時代》男星！甜蜜進出爆同居…經紀公司回應了性感女神大露點！「變形女」秀水滴C奶耍賤詮釋「紅茶婊」月經前行房注意！蜜月挑戰「女上男下」…妻腹部劇痛大出血

中國時報【黃有容、洪秀瑛╱台北報導】NCC昨再針對中天新聞播出「小韓粉邊罵邊哭為什麼要罵韓國瑜」新聞，以影片中的兒童沒做馬賽克處理，不應「利用兒童凸顯特定人物」，有妨害兒少身心健康之虞，裁罰中天60萬元。但外界嘲諷以後候選人造勢場合不能帶小孩，否則一不小心被電視台拍到小孩揮旗的鏡頭，恐要挨罰。中天新聞昨回應，此新聞有經家長同意，將提行政訴訟。NCC指出，中天播出影片雖由該兒童父母拍攝，有得到家長同意才使用，但除了10歲以下兒童應做馬賽克處理或聲音處理外，由於兒童可能缺乏行為判斷能力，也應避免連結政治新聞或宣傳，造成未成年人受到社會壓力及傷害。至於幾歲以下，才算有判斷能力?NCC表示，依相關法規定義，18歲以下皆在「兒少」範疇。被問到其他媒體以國中學生在市長頒獎時的行為，大做政治新聞，是否違規？電視台未來在處理任何選舉造勢活動新聞時，拍到兒童畫面，都要上馬賽克才能播嗎？NCC回應，這屬視覺上有沒有疑慮的問題，如有申訴，都將依個案參考諮詢委員意見。從今年1月迄今，NCC累計已裁罰中天390萬元。除中天「小韓粉」案之外，另有8案因不同原因遭發函改進，包括三立新聞「驚爆新聞線」和「台灣大頭條」、民視新聞「挑戰新聞」、東森新聞台「台灣大代誌」，分別涉及怪力亂神，甚至有穿鑿附會內容，三立更將命理、天災與特定政治人物做聯結等多案，NCC皆發函改進，但沒有進一步罰款。

人氣作家 Peter Su 推出散文集《陪伴，是世上最奢侈的禮物》，他到 Yahoo TV《唐綺陽談星室》，提到之前作品是短文較多，這次則有點像小說，就怕讀者不習慣。處女座的他也想請唐綺陽幫處女座平反，大方承認他有心理潔癖和控制慾。Peter Su是復興美工畢業，原本專業是藝術設計方面。他進入職場後，有天和家人發生衝突，他將經過寫下來放上臉書，結果隔天早上醒來，原本幾百人的粉絲團突然暴增上萬讚和分享數。他因為在文章中提到跟爸爸的相處狀況，連國外的華人醫生都來關心有無需要幫助。他驚嚇之餘，也吸引出版社來接觸，因為期望這輩子可以多對爸爸付出，想寫一本書給爸爸，Peter Su 就此開啟寫作之路。身為處女座，Peter Su 也難逃成見標籤。他承認自己有潔癖，但是屬於心理層面，如果感覺不對寧可放棄。他在工作上某部分控制慾強，像是對這本書的選紙堅持，他就認為「為什麼不能成為第一個」。唐綺陽分析，就星象來看，Peter Su 某種程度算是火星人，個性就像衝鋒陷陣的戰士，適合做市場開發。Peter Su 完全認同，從做廣告設計起就喜歡嘗試別人沒做過的事。因為分享和家人的互動爆紅，Peter Su 取得爸爸同意，繼續在網路上分享生活點滴。他後來自我期許，每本書都要提到親情，藉此作為鼓勵讀者和自己的療癒模式。而在「最擅長用金句療癒人的星座」中，第一名就是處女座，不輕易表現出來，灌完雞湯後就恢復理性。唐綺陽點出，處女座善感，表面太嚴肅又怕尷尬，不好意思表現出內在溫暖。Peter Su 在看電影、聽音樂時都會「劃重點」，以前也會隨身攜帶小筆記，被唐綺陽認證「非常處女座」。Peter Su 欣賞愛冒險的類型，但又喜歡平衡的生活，一方面開放，卻又放不下傳統觀念，完全展現變動星座的特質。說到「12星座女生絕配天菜是什麼型」，開創星座喜歡提供安全感又疼她讓她，仍有性格但內心馴服。Peter Su 一聽就照著唐綺陽的話做，對天秤座喊話「有我在」。固定星座首重長得帥，其次要有個性，想天天見面佔有他。變動星座最愛浮誇表現，熱愛戲劇性的戀情。

記者朱慕涵／綜合報導南韓「南陽乳業」創始人外孫女黃荷娜涉嫌吸毒、買毒被捕，連帶扯出前未婚夫朴有天也是共犯，朴有天更稱兩人一起吸毒7次及購買毒品。韓國檢方10日公布判刑結果，她被判有期徒刑2年、罰款韓幣220萬560元（約台幣6萬2千元），黃荷娜承認大部分罪嫌並流下了懺悔的眼淚。▼▲黃荷娜被判有期徒刑2年。（圖／翻攝自微博）報導指出，黃荷娜在審判前先後向法庭提交了10次悔過書，她被控涉嫌在2015年5至9月於首爾家中等地多次吸食冰毒，並於今年2至3月期間，涉嫌與前男友朴有天分3次購買1.5g冰毒、分6次吸食。黃荷娜的審判正式宣告日將在19日上午10點進行，朴有天涉毒部分將於14日開庭公審。▲朴有天涉毒部分將於14日開庭公審。（圖／翻攝自微博）綜合韓媒報導，5日上午水原地方法院刑事1庭針對黃荷娜涉毒案件進行第一次公審，黃荷娜全身包緊緊，臉上戴著口罩看不清表情，模樣相當狼狽。黃荷娜在庭上確認個人資料後便一直沉默不語，聽到檢方朗讀起訴內容時更一度拭淚。▲黃荷娜日前全身包緊緊出庭，模樣十分狼狽。（圖／翻攝自微博）遭收押在拘留所這段日子，黃荷娜寫下懺悔書「想起過去所犯下的錯誤雖然感到羞恥，但我真心覺得後悔，我的家人、媽媽因為我受到責難、無法洗去的傷痛，我卻只能待在拘留所裡束手無策，我怨恨我自己。」辯護律師也替她求情「自從4月被捕後，她深刻反省自己的錯誤，希望給她一個與家人安穩活下去的機會。」x 三立新聞網提醒您：莫逞一時樂，遺害百年身！ 拒絕毒品 珍惜生命 健康無價 不容毒噬更多三立新聞網報導范冰冰被罰40億分手李晨！母揭露「嫁不出去」殘酷真相爆曖昧「王心凌緋聞男友」藍蔚文！「華航林依晨」說話了52歲妮可基嫚又想當媽？爆「正在辦手續」…發言人這樣回跨海救子爆燒3千萬！狄鶯霸氣公開真正金額「錢再賺就有」

工商時報【彭暄貽╱台北報導】油價波動干擾及貿易戰衝擊市場需求，拖累塑化產品報價走跌，台塑四寶第二季獲利呈現兩進兩退，合計獲利為300.37億元，季減2％；其中，台塑因產品價量齊揚，單季獲利季增27.2％一枝獨秀；南亞也因銷售量增獲利小幅成長；惟台化、台塑化因芳香烴ARO-3廠事故，及煉油、石化價差縮小，獲利季減10.5％、2.1％。影響所及，台塑四寶上半年合計獲利609.75億元，較去年同期大減53.1％。其中，台塑以EPS達2.91元勇奪集團單季、上半年獲利王，台化EPS為2.45元居次；另台塑化、南亞上半年EPS各為1.81元、1.38元。展望後市，中美貿易重啟談判，有助市場信心回穩，加上第三季邁入旺季，南亞、台化及台塑化第三季營運可望蓄勢推進，台塑雖因歲修因素營收動能趨緩，惟有現金股息挹注，獲利有望向上推升。據悉，台塑四寶第二季合計約有近13億元匯兌利益，另有43億元現金股息入帳。由於第三季邁入股息發放高峰時點，台塑四寶合計還有216億現金股息入帳，其中台化約81億、台塑70億，至於台塑化、南亞各有41.6億、23.8億元入帳。台塑董事長林健男表示，中美重啟談判，有助降低大陸和全球經濟體的下行風險，整體營運正面看待。第三季雖因開工率降低，營收趨緩，但在旺季帶動及股利挹注下，獲利會比第二季好。南亞董事長吳嘉昭說，美中貿易戰恐成為長期抗戰，加上日、韓也加入貿易戰，而南亞電子材料營收佔比4成，電子業、科技業卻是本次貿易戰損傷焦點；所幸全球5G進度比預期快，且7月後是電子材料旺季，加上EG產能重新投料生產，7月營收會比6月成長，第三季營收有望比第二季小幅成長。台化副董洪福源指出，大型定檢都已在上半年完成，目前芳香烴三廠復工狀況符合預期，預計可在9月重新開車。8月、9月進入旺季，7月營收會比6月好、第三季營也會比第二季好，第四季有機會更上層樓。台塑化第三季石化原料因有歲修計畫，操作率約81％，煉油事業操作率為93％；另推估第三季杜拜原油約64美元上下波動，第四季恐下滑至61∼62美元。總經理曹明認為，第三季進入成品油旺季，汽油價差可望維持在7元，柴油、航燃用油利差約12∼13美元，支撐第三季營收持穩推進。

趕在秋季的 macOS Catalina 軟體更新之前，Apple 今天先對旗下的多條筆電產品線進行了更新。首先是 MacBook Pro 系列，13 吋的入門款升級到了四核心第八代 Intel 處理器，而且 Touch Bar 和 Touch ID 都變成了全線標配。與此同時，新款都內建了 T2 晶片和「極具沉浸感」的喇叭，螢幕也都加入了 True Tone 特性。至於其它規格，基礎款仍採用 8GB 記憶體、128GB SSD 並配有雙 Thunderbolt 3 連接埠，對應的價格是 HK$10,399 / NT$42,900。另外在 Air 這邊，機器本身主要的變化是引入了 True Tone，其它規格基本沒有調整，價格則是降低到了 HK$8,899 / NT$36,900 起。值得一提的是，誕生於 2015 年的 MacBook 產品線，在本輪更新後也正式從 Apple 的線上商店中消失。回過頭看這系列的筆電，有值得稱讚的地方，但恐怕爭議的地方也是不少。如今在 Air 漸漸重新回到視野的前提下，MacBook 的退出想來也不是個意外吧。Apple HK (1), (2), TW (1), (2)

工商時報【曾麗芳╱台中報導】台中市南屯區單元二重劃區，不僅豪宅、豪墅雲集，吸引大型知名餐廳爭相插旗展店後，新公益商圈發展迅速，帶動周邊店面與租金行情節節攀升！根據實價登錄資料顯示，近三年來，單元二重劃區同一路段的店面，成交單價漲幅高達七成以上，月租金漲幅也達35％，依然吸引王品、宮鶴等大型餐廳進駐。單元二重劃區因鄰近七期新市政中心，並沿著74號快速道路三個匝道開發，擁有精華區位，不僅吸引建商爭相購地卡位，也在短短五年間形成了市政路、公益路、永春東路三個新商圈。其中，新公益商圈開設多家頂級餐飲名店，就連王品集團5月接連搶進開設「青花驕」與「原燒」兩家餐飲品牌。王品集團表示，由於新公益商圈好停車、租金合理，兩家餐廳業績表現佳，在集市效應下，「王品牛排館」也打算進駐新公益商圈展新店。根據實價登錄資料，2018年單元二的店面買賣最高成交單價，為位於永春東七路近干城街、屋齡42年的物件，每坪成交單價為89.4萬元；位在向上路三段的新成屋「國聚花園御所」一樓店面，每坪成交單價為72.9萬元；相較2016年時，向上路三段舊樓店成交單價42萬元，漲幅高達73.5％。此外，位在永春東七路、近公益路口的預售新案「銳宇GTI」，規劃2戶獨棟型店面，潛銷期間便已售罄，每坪成交單價約90萬元，坪數167坪，每戶總價超過1.5億元。據悉，買方看中的正是單元二串連七期、五期、黎明商圈的群聚效應，加上單元二豪宅聚落的發展趨勢，以「銳宇GTI」所規劃的獨棟、大面積店面，可引進具有時尚、文青風格的複合型餐飲業。銳宇建設總經理李德彰說，面積達150∼200坪的旗艦型店面在舊市區中難以尋得，且舊市區停車困難，商家勢必得改往新重劃區另闢據點。而單元二重劃區的新式店面大多為獨棟型旗艦名店，與住家獨立，避免住商混和大樓所面臨的出入複雜、氣味干擾問題，為單元二商圈提升整體區域價值的最大特點。另外，在租金行情部份，統計2016年至2018年南屯區店面月租金前10名，其中，位在單元二的店面占了4位。若以單元二當年度最高月租金來看，2016年時，單元二店面最高月租金為20萬元，到了2018年，店面最高月租金為27萬元，租金行情三年來平均漲幅達35％。單元二新公益商圈蓬勃發展，也為區域房市帶來利多，今年第三季預計將有精銳、陸府、銳宇等建商在新公益商圈、大墩12街推出新案，再掀一波單元二房市推案熱潮。

工商時報【陳昱翰╱台北報導】郭台銘這十幾年，常霸氣開支票，引發媒體報導、業界議論，但之後也經常低調安靜地跳票，卻鮮有人知。2006年，他拋「百億拍百片」電影計畫，驚傻娛樂圈，最後僅拍1片。他還說要投1億美元在大陸山西建影城，然後呢？當然就沒有然後了。跳票魔人 CNN都給認證說郭台銘是「跳票魔人」稱不上批評，連國際媒體也認證過。美國電視新聞網（CNN）2017年曾製作他投資美國、印度等地的鴻海、富士康跳票史，而他跳票模式一成不變，多是「郭董稱要投資」→「找要人、名人曝光」→「媒體轉載、眾人稱頌」→然後就沒有了。2006年11月25日，郭台銘突然出現在郭富城的金馬影帝慶功宴上，他帶來驚人消息，要投資百億台幣拍百部電影，爾後立刻跟郭富城合作電影《白銀帝國》，這是百億百片計畫的第一部，但也是最後一部。郭台銘在2007年也開了支票，要在故鄉山西建立影視基地，一出口就是要投資一億美金，地點選在山西龍門，有一說是叫「富士康晉城影視基地」，另有一說是「龍門影視基地」，他還率團考察，邀了大陸導演張藝謀作陪，兩岸媒體爭搶報導，最後還炒作到他要投資兩億美元。如今這影視基地呢？有蓋沒蓋不知道，成了鄉間傳奇。政商開了支票，媒體再報導，民眾會信，最後有無跳票，卻沒人檢視。他投資的電影、郭富城與張鐵林主演的《白銀帝國》殺青之後，傳出一段「詭異且有點矯情」的佳話－他要求電影中不能有「郭台銘」三字。試問，投資電影的新聞炒這麼大，還需要在電影中介紹郭董跟這片有關係嗎？《白銀帝國》殺青之後，傳出郭台銘給電影劇組有「三不」政策佳話：「不一定要賺錢、不一定要得獎、不要有票房的負擔」，最後該片花數億台幣拍攝，票房卻僅有1.3億餘元。虧本後，鴻海股東加外資法人認為不務正業，應該要回歸本業經營，他就把百億百片計畫喊卡、沒再拍第二部。